Joyce Nijboer- Kinder en tieneryoga
Geef je nu op voor de kinder- en tiener yogalessen!
 
Na de meivakantie 2023 vinden de yogalessen plaats op de volgende woensdagmiddagen:
24 mei
31 mei
14 juni
21 juni
28 juni
Ik merk dat er ook bij onze kinderen en jongeren behoefte aan is om uit hoofd te komen, en veel meer naar het gevoel en het hart te gaan. Dat is waar yoga om gaat: verbinden! De verbinding maken tussen lichaam en geest.
Tijdens de lessen, komen verschillende onderdelen uit de yogafilosofie aan bod: gronden, ademhaling, asana’s (yogahoudingen) concentratie, meditatie, maar ook (samen)spel en creatief bezig zijn laat ik aan bod komen.
Yoga geeft je meer balans in de hectiek van het dagelijkse leven van nu.
Veel kinderen ervaren yoga als speels en leuk. Een les waarbinnen je helemaal jezelf mag zijn; er wordt niets opgelegd. Het gaat er juist om te voelen wat goed voelt voor jou zodat je helemaal in je eigen kracht kunt gaan staan! Natuurlijk staat plezier voorop!
 
De lessen starten na de meivakantie op de volgende woensdagmiddagen:
24 en 31 mei, 14, 21 en 28 juni 2023

Tijd: 14:45 uur – 15:45 uur  (kinderen vanaf groep 3)
Bij voldoende animo start ik een tweede groep van 16:00 – 17:00 uur. (oudste kinderen)

Kosten: € 45,00 voor deze 5 lessen
De lessen worden gegeven in de yogastudio van Act in Move, Yogiclub aan de Borculoseweg 88 in Neede.
Er is plek voor maximaal 8 kinderen/jongeren per lesgroep. De lessen gaan van start bij voldoende aanmeldingen.
Geef je nu op voor deze lessenserie door het invullen van het contactformulier op mijn website.

Workshop kinder- tieneryoga op school?

Ik kom graag op scholen om kinderen en jongeren kennis te laten maken met de kracht en het ontspannende en helende effect van yoga.

Neem contact met mij op voor de mogelijkheden

Klik hier om de flyer te bekijken

Van nature zijn kinderen graag in beweging, zowel lichamelijk als geestelijk. Daarnaast is het ook heel fijn om te kunnen ontspannen. Zeker in deze tijd is dat heel belangrijk.

Yoga voor kinderen en tieners is bij uitstek geschikt om te leren luisteren naar het lichaam.

In de lessen werk ik vaak vanuit een thema om zo goed aan te sluiten bij de belevingswereld van kinderen. Dat kan een seizoen zijn die op dat moment centraal staat of een feestdag zoals dierendag, Kerstmis of bevrijdingsdag. Ook deugden komen aan bod zoals: zelfvertrouwen, zuiverheid, respect, concentratie, etc.

Tijdens de lessen komen altijd verschillende oefeningen aan bod die gericht zijn op meditatie en concentratie om de drukte van de dag los te laten, yogahoudingen om het lichaam sterk en soepel te maken, spelletjes gericht op ademhaling, plezier en verbinding met elkaar, een visualisatie of een verhaal. Soms zijn we ook creatief bezig met diverse tekenmaterialen.

Kortom, iedere les is weer anders en binnen een les zit veel diversiteit.

Het belangrijkste is dat kinderen plezier beleven aan kinderyoga en dat ze weten hoe ze hun lijf kunnen voelen. 

Kinderen leren om stevig en met beide benen in de wereld te staan zodat ze hun eigen, wijze weg kunnen volgen.

Yoga heeft een positieve uitwerking op lichaam en geest:

Het helpt om beter te ontspannen en meer rust te ervaren

Souplesse, (veer) kracht en evenwicht

Positief denken en zelfvertrouwen

Verbetert de concentratie en focus

Kinder- en tieneryoga

Lees hieronder artikelen van Leraar24 over de invloed van yoga en mindfulness op school